こぴーしました

68 炭水化物に逃げ込む現代人の弱った胃➡︎ パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類！！

※ 胃が悪い人は、糖質依存傾向がある！

※ 新型栄養失調とは、カロリー過多の低栄養状態‼️➡︎ 糖質過多、加工食品過多、アルコール、清涼飲料水過多

85 狂った基準値➡︎ 統計は個人には当てはまらない！
104 細胞の機能を上げる栄養素

第３章 【病巣感染 口腔内の炎症が全身に影響する】

112 糖質はばい菌を増やす➡︎口腔内プラークの細菌数は３時間で２倍になる！

※ 砂糖を摂取すると口腔内の常在菌は大ダメージを受ける！

119 口腔と全身の意外な関係➡︎ ヨーグルトを食べて便通が良くなったという人は、腸内フローラが整ったというより、乳製品のアレルギー症状としてお腹を下している状態に近いかも！

※アメリカでは無菌効果、抗菌効果、殺菌効果の石鹸やデンタルリンスガム他の商品は危険と！

130 糖質は歯ぎしりを増やす！？
135 鉄不足は歯並びを悪くする！？
141 ビタミンB不足はIQを下げる

145 からだの状態から不足している栄養素がわかる➡︎ スムージーはミキサーにかけた瞬間に酵素が死んでしまう！

154 重金属によるアレルギー症状

第４章 【口の中から毒を消すー実践編】

166 毎日うんちを１０グラムを食べている
170 フロスを使って大腸ガンの予防

177 歯垢除去の誤解された歯磨き➡︎ 甘いものは食べただけで細菌叢が狂う‼️

183 口臭の８割は口腔内が原因
195 よい歯科医院の見分け方➡︎ 歯科医はひとつの市に、１人か２人いるかいないか？

第５章 【最強のデトックスー毒消し食】

204 からだの６割を構成する成分を摂ること➡︎ グラスフェット(牧草を食べている）牛肉、骨肉粉や遺伝子組み換えトウモロコシを食べさせていない肉を！

208 プロテイン、サプリメント選びのポイント➡︎ 国産大豆で丸ごと・皮ごとのプロテインが最高‼️

224 糖質制限食はほんとうに危険なのか？
244 腸内デトックスには植物由来の食物繊維を！
256 １日に真っ黒なバナナ一本分のウンチを出す！
263 ミネラルがやっぱり必要不可欠‼️
268 細胞分裂を正常化する亜鉛
285 重金属を除去するデトックス法
292 食生活を変えるコツは！

終わりにー人生の品質

■ 上記は歯科クリニック子垣佑一郎院長が書かれた『あらゆる不調をなくす毒消し食』1,400円の本ですが、25,000人が実践したデトックス食事術ですよ‼️➡︎日頃から山本が書いている健康法との共通点が多い‼️❣️

Acer Chromebook 3年未満でサポート終了

2016年11月に買ったクロームブックだが、もうOSのアップデートが出ないというメッセージが入った。2年10ヶ月で、おしまい。
最近は若干不安定でもあった。$385 くらい払ったか、32ヶ月なので、1ヶ月12ドルくらい、年間144ドルか。
千ドルのコンピュータならば7年使う勘定だ。妥当かな？

悪天候のとき

出ないほうが安全。
山のそば、崖のそばは、崩れる

コンクリートの電柱が倒れる。千葉県の台風直撃。
強風、大雨、地震、

けっして、甘く見てはいけない。
ビデオで撮るより避難が先だ。

雷、木に落ちる
アンテナ

内蔵を休ませる

免疫力を上げる。
グルテンフリー、小麦を止める
カゼインフリー、乳製品を止める
シュガーフリー、白砂糖を止める

肝臓腎臓の負担が減る
副腎の負担が減る

炎症が治まる

副腎疲労で気力体力が衰える。