あるアメリカの老人暮らし: 10月 2016

2016年10月30日日曜日

10月28日の Paradise 上部

晴れていいです。良さそうな雪。でも、いったいどれくらい歩いて登るのか。
なだらかなので、年取ってもやれそうで、やってみたい。

2016年10月29日土曜日

また、長生き番組

こんどは NHK のもので、食事、運動、心理状態に言及。

慢性炎症を下げる。
良い血行、老廃物の浄化、微小循環が良い事、毛細血管。
心臓や腎臓の機能は老化して下がる。

食べ物
日野原重明
1日1300カロリー
ジュース、オリーブオイル、魚料理中心
イタリア、アッチャローリ
オリーブ、ナッツ、魚、野菜
千葉の和菓子屋の田谷さん
3食、決まった時間、野菜中心
ひじき、大豆、人参、味噌、海藻

運動
日野原重明
歩く、階段を上がる、平坦ではだめ、血流がよいこと
イタリアの男
ぶどう農園で働く、急勾配の丘陵地上がったり下がったり、1日8-10km歩く
NY 105歳床屋、
車を運転働く、メガネ無しで、
和菓子の田谷さん
お店で働く、毎日

心の状態
快楽型満足は駄目、生きがい型満足、炎症を抑える
ボランティア、人のため、
日野原重明
医者として、創造的な目的を持ち続ける
床屋
人に喜んでもらう

negative なことに気づくが positive なことを覚える
ありがたい

魚と野菜の買い物のついでに寄ってみた。
Honda Sensing について聞いたわけだが、
北... さんというすごく詳しい営業の人が iPad で説明してくれた。

Toyota Aqua と Fit の違い、実燃費テストでは Fit がはるかに上、馬力があるから

トヨタは Microsoft と提携、だからいいものが出ないのかと思うし期待もできない
ホンダは Apple と Google
Panasonic のものは Apple Car Play が使えるとのこと

Fit に Honda Sensing が来年付く
軽では nbox に
Civic が日本生産で帰ってくるとのこと
Hatchback があるかはまだ不明

Radar とカメラ両方があり、車、人、障害物を検知
道路標識を検知して画面に表示させる
ベゼルの場合20万円違うが、彼は11万円くらい高いと言う。

後方からの衝突で、ガソリンタンクは、後部ではなく、下にあり発火の危険を Aqua より減らしている。
日本の車はスペアタイヤはない。ジープのような車以外は。

S1000 ができるとか。1リットル3気筒ターボかな。

ホンダは、衝突から人間を守るために、15度づつ角度を変えて衝突実験をしている。

Consumer Report では信頼性の消費者評価から Civic をはずしたが、 Civic のこういうホンダの基礎技術に支えられた面を見逃しているだろう。

CR-V で3列とか、ディーゼルという可能性もあるらしい。

2016年10月28日金曜日

Vezel Gasoline X Honda Sensing 4WD

2,336,000円消費税込み $22,248-
19km/l

Honda Sensing のついたもの Vezel が一番なのか
Fit には無い、Grace にも Honda Sensing は無い

Freed Gasoline G Honda Sensing 4WD 2332200円
17.6km/l
6人乗りだが必要ない

アメリカモデル
Civic EX Hatchback $22,800
まだ Honda Sensing が付いていない
千ドル高くなるはず
来年かな

2016年10月27日木曜日

いじめ過去最多22万件

記録されていないものもあるでしょう。
こういう子供たちの親や教師は、どういう育て方教え方をしたのか。

2016年10月26日水曜日

ヤマダ電機の返品の返金まだ

もう6日目だが返金されない。なんとか戻ったようです。
Costco ならばすぐなのだが、あまりいい会社ではないようだ。
本当に返金が来るのか？

山崎歯科で昨日歯の欠けた部分を修理、5分で終了、7千円、の3割払い。
5分で7千円とはいい商売だが。

取り去られるのはいつ？

我々には知り得ない。ある人は早く、ある人は行き続けている。
火災で亡くなった、友人家族を思うと、それがいつ起きてもその時まで、と生きるしかない。

ホンダシビックは Consumer Report の Recommended から外された。
よほど、信頼性が低くなってしまったのか。
古いシビックで、結局良かったのだろう。
信頼性はトヨタプリウスが1番だそうだ。
あのデザインは好きでないが、信頼性は一番、燃費も一番。
ということは、見かけは悪くとも、私が選ぶべき車なのか。
ハッチバックモデルであり、ある程度荷物も詰めるし。

2016年10月24日月曜日

プリウス

Prius Prime $27100 から
Colorra iM $18750 から 28/36mpg
Prius 2016 $24685 54/50 mpg
Yaris hatchback $15250, 30/36mpg

ホンダならば Fit はどうか。
HR-V は

信州・妙高について

日曜の午前0時過ぎ出発、圏央道、関越道を経て、飯山市の千曲川そばの道の駅まで行き仮眠。駐車場は同類の車がいっぱい、ほぼ年配者たちと思われる。比較的きれいなトイレが夜中でも使えるのがありがたい。夜が明けてくると雲があって、紅葉がいまいちということで、野沢温泉へ行く。早朝なので有料駐車場に止めないで案内所の前に止めて、２つの風呂を試す。昔ながらでロッカーなしのまま。泉温は50℃で、水を流しているが熱めなので、兄は耐えきれず1分で出る。私にはちょうどよかった。結構快適で、のぼせることもなかった。2軒めで賽銭に100円を入れた。入浴料のつもり。

それから戸狩温泉に向かい山を登り、紅葉の写真を撮影、色はあまりよくないし、雲がかぶっていた。そのまま新潟側へ降りる。上越市、妙高市に属する地帯を下る。街に降りると、道路の真ん中には、地下水からの、雪解けの散水設備がある。住宅は多雪地帯特有の3階たての・ようなものが多いが隣同士が近くくっついて、雪が溜まって大変だと思う。
概ねボロいガレージがある。きれいな町並みとは程遠い、ごちゃごちゃした景色だった。

甲府の Mos Burger に寄ってみた。量が少ない、高い。有機野菜のサラダらしいが、ドレッシングは選べない。クラムチャウダーも290円だが、貝は破片が入っているような感じ、味はいいのだが、貧相に感じる。街は結構広い、概ね道が細く、飛ばして走る、穏やかな暮らしとはならない。道路脇まで建物が建ち、人の歩くスペースは少ない。店は多いので色々選べるだろう。

観光地には高齢者が目立って多い、自分もその一人だが。
彼らの観光は、写真撮影、紅葉見物、温泉巡り、ご当地の美味しいものを食べる、寺社仏閣など名所旧跡めぐり、景色のいいところめぐり。こんなところだろうか。

佐久地方周辺は、なんとも風が強く寒々しい印象があったが、今回も同じ。

どこへ行っても、言葉が通じる便利さは感じる。今回は、外国人はほぼ見かけていない。シーズンではないということか。アメリカより楽な面はある。

道の駅は便利、安全である程度清潔な感じはする。

小布施のあたりは、のどかさは感じる、道路の狭さ、人の歩くことの難しさは感じる。

上田市も概ね道が狭かった。

長野は大きい街だ。
しかし、中国語という話になると、難しいかもしれない。

信州・妙高について

2016年10月23日日曜日

小布施の無料 WiFi

20分制限、20Mbps 前後出ている。

2016年10月21日金曜日

T-Mobile One Plus is very slow

When using in Japan, it is useless for business use tethering. I cannot always browse the web site because of slow speed.

歩く事

区役所まで40分、コジマ電気まで25分、イエまで25分、歩いたら、右足のスネが攣りそうになった。坂があるから。

日本に居ると歩くので丈夫になるかもしれない。

2016年10月20日木曜日

インターネット速度

月千円の実家のは 2wire で 219Kbps
T-Mobile One の Tethering では 71Kbps
これを Ookla で見ると .12 mbps

T-mobile One Plus にしてみたら

.24Mbps, 211Kbps と数字上はなるが

使った感じはもっと悪い

千円の実家の方がいい。

2016年10月17日月曜日

電気の暖房

シアトルで電気の暖房の家に来ている。56度で寒かったので？オンにしたが23分経っても59度にしかならない。家は2500SF でやや広いが、やはりガスより効率が悪いかもしれない。しかも、光熱費はもっとかかるであろう。

日本の老後破産

月10万円以下の収入で生活する人が増えている。
さらに癌などの病気、関節が痛いなど。
ひとり暮らしで、家賃が6万円、4万で医療費と食費は難しいでしょう。
しかし、腹には脂肪が溜まって膨らんでいる。
この点はちょっと疑問に思う。
東京港区だ。
家の中は散らかっている。
引越し代がなくて移れないのだそうだ。
電気代も払えなくなった
ひやむぎを食べているとか
顔はシミだらけ
しはんのずつうやくをのむだけ

貧困になる前に計画はしていない。
80台で、歩けるだけいいのだが。
プランがない。
生活保護が受けれるようになった。

健康的なものではなく、添加物の多い癌を引き起こすようなものを、食べている。
腹に脂肪が貯まるほど食べていたり。

医療費で貯金がなくなる。

秋田県で年金2万5千円、光熱費を払うと1万円残る。84歳女性。
生活保護を受けないのは、
狭心症の持病がある
ニトロを持っている、使っているみたいだ
薬を飲んでいる
医療費は1割負担

神が備えてくれた、自然に治癒していく力を損なう、食生活や、生活習慣を。

この時期滑れるのは

コロラドがまだ人工雪ができていなくて、北米はまだ

北半球はヨーロッパアルプスですね
Saas Fee 0-63"
Molltaller 0-47"
Passo Stelvio -47"
Solden 0-35"
Hintertuxer 0-30"
Pitztaler 15-27"
Stubaier 0-24"
Zermatt 0-20"
Kaprun 0-20"

南半球は New Zealand だけみたいです。
Whakapapa 81"
Turoa 67"

Whistler の上の方は一応真っ白です。
Sunshine Village も真っ白です。
Mt Bachelor も真っ白です。
Crystal も上は真っ白です。
Alpental はだめでした。

かき氷のイェティが今週末開けるようです。

2016年10月15日土曜日

台風20号 Songda

アメリカ、北西岸に強風と雨、弱まったり強くなったりしているようです。
Whistler では結構雪が積もっています
Alpental 頂上では雪が消えましたが、また明日日曜にはあるかもしれない。

日本では御嶽山も、妙高杉ノ原も、まだ紅葉していません。
我が家の周りの方が紅葉が余程きれいです。

Whistler には住めないし、
Bend, Oregon にも住めないし、

可能性は Arvada, CO と
Gresham, OR とかですけど

今の場所より不便になります

2016年10月11日火曜日

とうもろこしには大量の農薬

が使われている。
カエルに以上がでている。
雌雄同体
アトラジン、とうもろこしの農薬
実験で検証された
オスの精巣に卵子を作り、卵巣まで作ることがある。
ワイオミングの沼地で
わずかなアトラジンで影響が出る

セントローレンス川のベルーガ、白鯨
数が減っている
上流の大都市から大量の汚染物質が入る。
癌の発生が増えている。
化学物質。汚染物質。

津波は内湾まで来るか？

東京湾の奥などでは、弱まると言う記事を読みました。

シアトルも、太平洋から遠く離れた内湾なのですが、海に面した住宅が結構高値であります。家の前で牡蠣、貝、蟹がとれたり結構優雅です。

大地震の時の津波は弱まるといっても、やはり、安全をみるなら、優雅な海辺は避けたほうが安全なのでしょう。

安定した、海抜 50mくらいの高台に住み、貝拾いには、少し歩いて行けるくらい離れたほうがいいのでしょう。

1日1食

冷え性と便秘が良くない

生姜紅茶で体を温める

血液の汚れ、良い血液を作られるように
食べたものが、
無農薬、化学肥料を使わないもの
腸が汚れる

癌は救世主、血液が汚れ滞りがあるところにできる

心臓癌はない

汚れた血液を集めるのが癌
1箇所に集めて他を助ける

癌と共存している人も居る

予防、血液や腸の汚れを改善
良質な塩、天然塩、
にがりが、臓器を固める
岩塩はにがりがない
代謝を良くして免疫力を上げる
（減塩は危険？減塩は精製塩のとき、活力が奪われる）
良質な塩は取らねばならない

2016年10月10日月曜日

車シビック

4月に買って、今半年で7千マイル。
冬場はスキー場通いがあるので、計2万マイルくらい、1年で走るとすると、
その後、5月に、1900ドルで売れればまあまあではないか。
可能性はありそうに思う。

奥日光竜頭の滝で6.6℃

我が家の周辺でもそれに近い気温になっている。竜頭の滝より紅葉はきれいかもしれない。隣家の木々の紅葉は。
我が家は冬は奥日光ほど寒くない。

Timberline Lodge ではリフトが動いていない

この時期は北半球はヨーロッパじゃないと滑れないかな

南半球は1箇所だけ Turoa NZ 67" ほかはもう滑れない

北半球の4月中旬相当で滑れなくなっている

2016年10月9日日曜日

断食＝絶食、療法

ロシア、フランスでは、40年以上も研究されていた。
日本では、実は断食療法はずっと前からあった。
人間の体は飢餓状態に対応できるようになっているようだ。
今のように常時食べ物があるほうが、異常でおかしな状態なのかもしれない。
それが不健康を引き起こすのかもしれない。

製薬会社の高価な薬や高額医療ビジネスの反発は

紛争と武器、ロシアやアメリカの武器が、紛争の土地に供給されている。
これも、お金のために、売っているのかもしれない。
過去の人類の歴史によると、これは、いつの時代にもあったことのようだ。
オランダも武器商人だった時があるし、イギリスも、紛争の双方に武器を売りつけ両方が弱った頃、征服に乗り出す。

国と国ではなくなってきた、内戦。
殺し合い。
儲けるために武器を売買。

ロシアの AK は最大の生産？なのかな
カラシニコフ
製造番号のないものが闇取引で出回る。
組織的。

マレーシア、パリの武器ショウ
生産は東ヨーロッパなどお金のほしい国
冷戦後は平和すぎる、のが困る
Hyundai も武器会社

武器商人
パリで
中国製よりも安い武器も入手可能

2016年10月8日土曜日

雪情報

カナダのバンフ近郊のサンシャインビレッジあたりでは、標高2000m以上で、結構白くなっています。コロラド州のアラパホベースンやラブランドでも白くなっていて、こちらは人工雪の降雪が始まっています。標高は3500mありますので。
ワシントン州のレーニア山の3000m付近では歩いて登って新雪を滑った人が居ますが、クリスタル・マウンテンの標高2000m程度ではまったく雪がありません。

日本では新雪で滑った人はまだ居ないでしょう。

西洋医学の対症療法

血液の汚れを浄化するための症状を、根本原因に目を向けず、症状を抑えようとするのが、西洋医学のようだ。アメリカも日本もこの方法が主流のようだ。

アジア系アメリカ人は長生きだが

世帯あたりの収入も一番多い
もしかすると、教育水準も一番高く、
健康に注意するし、
高額な医療費も払えるということなのかもしれない。

私は、そういう高収入とは程遠い状況だが、
ならば、お金をかけずに、健康に注意するということだけは、
できることがあるだろう。

長く生きて何をするのか、
というより、健康面で障害を持ちたくない。

63歳といえばどこかの国の平均寿命を超えているかもしれないが、
健康で生きていたら何をするのだろう。
今は、家内が持ってきてくれる、主に中国系などの方々を助ける、不動産屋の仕事をやって、それを生活費にしながら、生きている。

空いている時間は YouTube で聖書に絡んだ国際情勢や、人生に関するビデオを見て、それにならって、聖書を読んで、習っている。

母親や実の兄弟に信仰を勧めるのは意外にむずかしい。
聞いてもらえない。
どうしたら、彼らが、信仰を持つほうがいいと思ってもらえるのか。
わたしにできることはまず祈ることだが、
得心のできる話し手の話を聞いてもらうことかな。

家庭菜園

雨水の再利用
農業に使う
風呂に使う
水洗トイレ

コンポスト
南向き、日当たり

井戸水、農薬、肥料、水質、大腸菌
水洗トイレだけにするとか
水質は、保健所、無料のこともある
水道管が壊れる？

浄化槽、排水と井戸を離す
浄化槽と近隣の井戸水使用者との関係

アメリカに住むこと

日本に住んでいたら、人種的な違和感を感じることもなく、言葉の面では楽に過ごせたろう。

アメリカに居るとそういうストレスはあるが、英語という言語を通して、アメリカに来ている世界中の人と接する機会がある。日本に居たら経験しづらいことが、日常である。もう26年以上住んだ。あっという間だった。

英語が理解できて、特にクリスチャンとして、英語を通して、経験できることが多かった。不自由ではあるが、感謝する経験も多いのが事実だ。死ぬまで、生きる、前向きに生きるならば、世界の縮図が経験できるアメリカに居ることは、世界を意識して、日本というある面閉ざされた社会に居るより、大変でも嬉しいこともある。

経験の幅は広いかもしれない。

アメリカのほうが、こうでなければという社会的制約というか圧力が少ないように感じる。多様な存在が受け入れられているかもしれない。

2016年10月7日金曜日

ハリケーン　マシュー

ハイチでは842人の死者が出ている。
自然災害だが、すごいものだ。
日本もそうだが、海に囲まれた土地には、台風や、ハリケーンのようなものが来る。
娘が結構北のニューヨークですら、ハリケーン・サンディに被災して、1ヵ月アパートに住めなくてさまよい歩いた。
今年は、日本でも岩手県や北海道ですら台風の被害に遭った。死者すら出ている。

アメリカで内陸部にはハリケーンはあまり来ないようだが、トルネードの災害がある。家ごと巻き上げられてしまうこともあるらしい。

我が家の西海岸北部では、海のそばでなければ、津波の心配は無いだろうが、地震は2001年に1回軽いのがあった。火山である Rainier が近くにある。火口では水蒸気が出ているという話だから、活火山になるのだ。過去20年に2回、西側の高い木が強風で倒れて我が家の屋根を壊した。低気圧によるとてつもない強風、大雨による洪水はある。

低地に住まないこと、傾斜地のそばに住まないこと、木々のそばに住まないこと。

さらに人災を考えるならば、原子力発電所、大きな工場、ガスパイプライン、高圧電線、などの近くは、避けたい。
犯罪の多い地区を避けたい。
犬が放し飼いになっている地域は避けたい。
結構注意することがある。

2016年10月4日火曜日

サーチュイン遺伝子

免疫細胞の暴走
自分の体を攻撃して老化
ミトコンドリア
老化の原因

寿命を延ばす遺伝子を働かせる方法

カロリーを制限。
食事は同じ、量が少ないだけ。
その遺伝子が働き出す

活性酸素が壊す、脳細胞

サーチュイン遺伝子が増えている
3週間、30%のカロリー制限で働く
サーチュイン酵素を作り始める
その酵素が老化を防ぐ働きをする

ミトコンドリアがどんどん作られたり
免疫細胞がおとなしくなる
元気になる

しかし、この科学者と称するボストンに居る日本人は進化論者だ、番組は NHK どうにも怪しい。

少食がいいのは確かだろう。

飢餓対策の遺伝子。
わずか7週間で10倍とか。

レスベラトロールという錠剤で作用
サプリメント
Resveratrol
飲み続けて、食べ物を制限しない、
いかにもアメリカらしい。

床材の板、ビニル、タイル

10月に入ると、裸足では床が少し冷たく感じる。
カーペットの方がありがたい。

洗面所のビニル床にはマットを敷く。
夜中にボーっとして起きて来るので、冷たいのは困る。

2016年10月2日日曜日

日本の農薬使用

赤とんぼが激減するほど、まだまだ、日本の農業は、有機とは遠く、環境汚染が、人間に及ぼす影響もあるのではないでしょうか。

今居るアメリカでは、まだ自然が残っている。