期間の目安としては、健康断食で1週間、その他に体調を崩している人は舌苔の消えるまで、と言うのが妥当です。
サナトリウムのジュース断食スケジュール
08:00…ニンジンジュース コップ3杯(540~600cc)
10:00…味噌汁(具無し) 茶碗1杯(150cc)
12:00…ニンジンジュース コップ3杯
15:00…生姜湯 コップ1杯(100~150cc)
17:45…ニンジンジュース コップ3杯
※1回に約1000キロカロリーを摂取することになり、
「断食」というより低カロリー・ダイエットになります
10:00…味噌汁(具無し) 茶碗1杯(150cc)
12:00…ニンジンジュース コップ3杯
15:00…生姜湯 コップ1杯(100~150cc)
17:45…ニンジンジュース コップ3杯
※1回に約1000キロカロリーを摂取することになり、
「断食」というより低カロリー・ダイエットになります
サナトリウムの補食スケジュール
08:00…ニンジンジュース コップ1杯(180cc)
10:00…補食
15:00…生姜湯 コップ1杯(100~150cc)
17:45…補食
10:00…補食
15:00…生姜湯 コップ1杯(100~150cc)
17:45…補食
最初は流動食から、同じ期間をかける