2017年7月31日月曜

朝4時目覚める、室温28.1℃、外気10.9℃、体温36.41℃
目を閉じても頭痛あり。

米のバンドを99秒温めて目を覆うと、その間だけ少し痛みが和らぐ。

生姜水、生姜湯を少量摂取。

現在室温が高いからいいが、冬は暖房なので厳しい。
免疫力を維持するのが。