昨夜風呂に入った

そのあと、ふらふらになり往生した。
力がなくなり、ただ横たわるだけ。
介護、助けが必要なくらいだった。
今朝になって腰の疲労が大きいことを感じる。
膝の内側の疲労は、風呂でいくらか解消されたかもしれない。
スキーの筋肉疲労がたまり、体を弱らせ、抵抗力、免疫力が低下し、風邪になってしまったのかもしれない。
歳をとって、にぶくなり、疲れに気づかなかったのか。
血行は大事だろう。昨夜のような大きな負担にならぬよう、軽く風呂にはいってみようか。