2017年8月28日月曜日
8月29日火曜
横浜市青葉区にて、午後0時21分、家の中の気温30℃ぴったり。5年前は4日しかいなかったので、時差の苦しさもあったのか、まったく動く元気はなかった。比べると、今は暑さは楽なようです。横になって昼寝したりしますが。トイレの便座がベタッとするので湿度は高いのでしょうけれど。
2017年8月26日土曜日
若鶏の胸肉
群馬県産、冷蔵の生のものが、25日製造を26日に業務スーパーで2kg購入。9月1日までと書いてある。7個に分けて、5個を冷凍、土曜は昼前、朝がいいと言うので、日曜は朝5時過ぎにそばと調理して食べてみた。
もし、1週間で夏バテがよくなり、めまい、吐き気が良くなるなら、これが利いたことになるのかな。2kgで千円。$2.5/lbs くらいだろうか、とてもいい値段だ。
どう育てた鶏肉かは気になるが。
黄色い脂肪分は切って捨てて食べなかった。
脳のサビ、自律神経の中枢細胞が錆びる、イミダペプチドが錆びさせない。
鳥の胸肉が多い。
毎朝最低50g、とビタミンC。朝ごはんで取ると高い効果。
140g摂ってしまった。ビタミンCはジュースでも飲もうか。
紫外線が良くない。活性酸素が発生して錆びる。
もし、1週間で夏バテがよくなり、めまい、吐き気が良くなるなら、これが利いたことになるのかな。2kgで千円。$2.5/lbs くらいだろうか、とてもいい値段だ。
どう育てた鶏肉かは気になるが。
黄色い脂肪分は切って捨てて食べなかった。
脳のサビ、自律神経の中枢細胞が錆びる、イミダペプチドが錆びさせない。
鳥の胸肉が多い。
毎朝最低50g、とビタミンC。朝ごはんで取ると高い効果。
140g摂ってしまった。ビタミンCはジュースでも飲もうか。
紫外線が良くない。活性酸素が発生して錆びる。
2017年8月25日金曜日
2017年8月24日木曜日
日本帰国
家から、バス停まで10分弱送ってもらい、バスでシアトル45分、電車が35分、歩いてカウンターまで10分以上？
ANA の10時間弱の飛行でもかなり長く感じる。
今回は、飛行機からバスでターミナルへ、そして入国審査、チェックイン荷物がないので、あっという間に外に出れた。
常総線は20分近く待ったが、まあ速く乗車1時間で押上に着く。
乗った中央林間行きが各停だったので、1時間半近くかかって青葉台。
車内の駅名のアナウンスがもごもごで聞き取れない。
日本語なのに、こっちが年取ったからか、耳が遠くなったのか。
バスに乗らず、魚屋、スーパーに寄りながら、家まで歩く。
やはり成田は遠く感じる。
魚はさばくのが面倒でイマイチ買う気になれず。
野菜は茨城産のねぎ、安いけど放射能汚染を考えてがっかり。
朝5時ころ、そろそろ日の出。ミンミン蝉が鳴き始めた。
昨日は午後7時ころヒグラシが鳴いていた。
めまいはまだ少しする。
血行をよくすることだったので、6kmあまり、1時間半、寺家付近まで歩いた。
ANA の10時間弱の飛行でもかなり長く感じる。
今回は、飛行機からバスでターミナルへ、そして入国審査、チェックイン荷物がないので、あっという間に外に出れた。
常総線は20分近く待ったが、まあ速く乗車1時間で押上に着く。
乗った中央林間行きが各停だったので、1時間半近くかかって青葉台。
車内の駅名のアナウンスがもごもごで聞き取れない。
日本語なのに、こっちが年取ったからか、耳が遠くなったのか。
バスに乗らず、魚屋、スーパーに寄りながら、家まで歩く。
やはり成田は遠く感じる。
魚はさばくのが面倒でイマイチ買う気になれず。
野菜は茨城産のねぎ、安いけど放射能汚染を考えてがっかり。
朝5時ころ、そろそろ日の出。ミンミン蝉が鳴き始めた。
昨日は午後7時ころヒグラシが鳴いていた。
めまいはまだ少しする。
血行をよくすることだったので、6kmあまり、1時間半、寺家付近まで歩いた。
2017年8月23日水曜日
8月23日
Ride to Issaquah Highland, ST bus to China Town, Lite Rail to Airport $3 + $3
Orca card $5, charged $40
Nexus パスは搭乗時には何の役にも立たない、帰国のときだろう。
空港の S ターミナルへの電車は、支那語と英語で、日本語は無くなった、支那の航空会社が増えているようだ。 ANA は機械でのチェックインができない。
今日は満席なので窮屈かも。
電話の電池の減りが早い。
腕時計を忘れた。
Orca card $5, charged $40
Nexus パスは搭乗時には何の役にも立たない、帰国のときだろう。
空港の S ターミナルへの電車は、支那語と英語で、日本語は無くなった、支那の航空会社が増えているようだ。 ANA は機械でのチェックインができない。
今日は満席なので窮屈かも。
電話の電池の減りが早い。
腕時計を忘れた。
2017年8月20日日曜日
母逝く
日本時間2017年8月21日午前10時12分、北米西海岸時間で8月20日午後6時12分、母が93歳の生涯を終えました。横浜市の新緑総合病院だと思います。入院中4回輸血し、これ以上はできないとのこと。膀胱癌で出血しているので輸血は一時的な延命治療のようになっていたようです。
半年前、2月末から3月はじめに訪ねたときも、おむつに出血して夜中に何度も起きて、転ばないかと、付いていくのが大変でした。食欲も殆どなくなっていました。夜中の2時にご飯を炊けといわれてやったりしていました。一度お宅はと言われ私のことがわからなくなったことがありましたが、ほとんど認識されていて、お小遣いまでくれました。
昨年10月のときは弱ってはいましたが、起きて私にご飯を作ってくれました。
1週間前は輸血で元気があったのか、怒って怒鳴ったりしていたようです。弟には（甘えてか）ずいぶんひどいことを言ったようです。
戦前戦後の動乱期を貧しさと戦って息子3人を育てた母は、いつも、負けるものか、と歯を食いしばっていたのかもしれません。子供時代は怒られてばかり、母には、周囲は敵ばかりだったのかもしれません。平安はなく、ストレスを抱え、怒りをエネルギーにして生きてきたようにも思えます。
半年前、2月末から3月はじめに訪ねたときも、おむつに出血して夜中に何度も起きて、転ばないかと、付いていくのが大変でした。食欲も殆どなくなっていました。夜中の2時にご飯を炊けといわれてやったりしていました。一度お宅はと言われ私のことがわからなくなったことがありましたが、ほとんど認識されていて、お小遣いまでくれました。
昨年10月のときは弱ってはいましたが、起きて私にご飯を作ってくれました。
1週間前は輸血で元気があったのか、怒って怒鳴ったりしていたようです。弟には（甘えてか）ずいぶんひどいことを言ったようです。
戦前戦後の動乱期を貧しさと戦って息子3人を育てた母は、いつも、負けるものか、と歯を食いしばっていたのかもしれません。子供時代は怒られてばかり、母には、周囲は敵ばかりだったのかもしれません。平安はなく、ストレスを抱え、怒りをエネルギーにして生きてきたようにも思えます。
2017年8月19日土曜日
2017年8月19日
朝の体温36.35℃
外気13.6℃、室温25.5℃、湿度40％
ユタの知人がスキーで大腿骨を骨折し、老人介護と同じ施設に入りました。1ヵ月1万ドルだそうです。金持ちしか入れない施設ですが、彼は仕事関係で無償だったようです。しかも、痴呆老人などは車椅子で放置され、悲惨との印象の体験でした。
私の母が今月末、病院から移る予定の施設は、自己負担が月20万円程度と出ています。
金額がまるで違いますね。5倍も。日本は介護認定があり、それによっていくらか支払いが違うとは言え、横浜市周辺では施設は多いのかもしれません。
動けなくなり、介護が必要になったらば、日本に戻る選択肢は、取っておかねばなりませんね。
めまいは、ほんのすこし改善しましたが、まだあります。
昨日は1時間45分歩きました。
Covington の家を外から見てきました。住宅地は、そう悪くないですが、とにかく遠いし、速度が 45 の道路を使わねばならないのは年寄りに負担です。
外気13.6℃、室温25.5℃、湿度40％
ユタの知人がスキーで大腿骨を骨折し、老人介護と同じ施設に入りました。1ヵ月1万ドルだそうです。金持ちしか入れない施設ですが、彼は仕事関係で無償だったようです。しかも、痴呆老人などは車椅子で放置され、悲惨との印象の体験でした。
私の母が今月末、病院から移る予定の施設は、自己負担が月20万円程度と出ています。
金額がまるで違いますね。5倍も。日本は介護認定があり、それによっていくらか支払いが違うとは言え、横浜市周辺では施設は多いのかもしれません。
動けなくなり、介護が必要になったらば、日本に戻る選択肢は、取っておかねばなりませんね。
めまいは、ほんのすこし改善しましたが、まだあります。
昨日は1時間45分歩きました。
Covington の家を外から見てきました。住宅地は、そう悪くないですが、とにかく遠いし、速度が 45 の道路を使わねばならないのは年寄りに負担です。
2017年8月15日火曜日
2017年8月15日火曜
Timberline リフト3基, 7:30-14:00, Magic Mile, Palmer, Magic Mile SkyRidge、1日68ドル
ヨーロッパや南半球に行かないで、日帰りで行くことも可能ですね。
今なら、237マイル(380km)4時間19分。これなら、関東から、どこかの雪渓に行く時間ですね。距離は山形くらいか。
今年はヨーロッパは雪が少ないようです。
Zermatt 0-31"
Hintertuxer 0-22"
Saas Fee 0-20"
後は公式には閉まってしまっています。
Mt. Hutt 112-132"
Temple Basin 12-118"
Valle Nevado 0-98"
epic pass $859 Whistler Blackcomb, Vail, Beaver Creek, Breckenridge, Keystone, Park City, Heavenly, Northstar, Kirkwood, A-Basin
朝の体温36.11℃、9時
今なら、237マイル(380km)4時間19分。これなら、関東から、どこかの雪渓に行く時間ですね。距離は山形くらいか。
今年はヨーロッパは雪が少ないようです。
Zermatt 0-31"
Hintertuxer 0-22"
Saas Fee 0-20"
後は公式には閉まってしまっています。
Mt. Hutt 112-132"
Temple Basin 12-118"
Valle Nevado 0-98"
epic pass $859 Whistler Blackcomb, Vail, Beaver Creek, Breckenridge, Keystone, Park City, Heavenly, Northstar, Kirkwood, A-Basin
朝の体温36.11℃、9時
2017年8月12日土曜日
2017年8月10日木曜日
家を建てるか？
経済的にするには家は小さめに。
日本ならば 100平米でも小さくない
1076.39 SF だ
今の家は2331SF で明らかに二人では無駄が多い。
3寝室でももっと小さくできる
断熱材をよく使い、断熱性の高い窓をつける。
裏庭は南向きにして、冬の日差しを受ける。窓を大きく。
野菜を作る。
ガレージは2台以上。余ったスペースで作業する。
風呂は追い焚きの装置が at-home noritz かなんかのがある。
普通のタンクレスと併用すればいいのか。
Hayward H150FDN
Residential Pool and Spa Heater
なんていうのもある
土曜日から曇りになり気温が下がる模様。
少し雨が降るかも。
金曜も10％だ。
来週1週間曇るようだ。
日本ならば 100平米でも小さくない
1076.39 SF だ
今の家は2331SF で明らかに二人では無駄が多い。
3寝室でももっと小さくできる
断熱材をよく使い、断熱性の高い窓をつける。
裏庭は南向きにして、冬の日差しを受ける。窓を大きく。
野菜を作る。
ガレージは2台以上。余ったスペースで作業する。
風呂は追い焚きの装置が at-home noritz かなんかのがある。
普通のタンクレスと併用すればいいのか。
Hayward H150FDN
Residential Pool and Spa Heater
なんていうのもある
土曜日から曇りになり気温が下がる模様。
少し雨が降るかも。
金曜も10％だ。
来週1週間曇るようだ。
2017年8月5日土曜日
ポートランドを考える
コロンビア川の脇の街。
その上流にはハンフォード・サイトがある。
アメリカで最悪の放射能汚染の場所という話もある。
砂漠の中の人口の少ない辺鄙な場所。
地下水は汚染される。
川への放射能汚染の可能性は高い。
遡上する鮭は、もろに影響を受けるのでは？
ワシントン州の沿岸だってコロンビア川の水が希釈されてはいるが流れている、可能性はある。
ポートランドの飲水はコロンビア川でなければいいが、どうだろう。
鳥は、川の魚を食べ水を飲み、糞を近隣の農地に落とす。
生態系、濃縮、
その上流にはハンフォード・サイトがある。
アメリカで最悪の放射能汚染の場所という話もある。
砂漠の中の人口の少ない辺鄙な場所。
地下水は汚染される。
川への放射能汚染の可能性は高い。
遡上する鮭は、もろに影響を受けるのでは？
ワシントン州の沿岸だってコロンビア川の水が希釈されてはいるが流れている、可能性はある。
ポートランドの飲水はコロンビア川でなければいいが、どうだろう。
鳥は、川の魚を食べ水を飲み、糞を近隣の農地に落とす。
生態系、濃縮、
2017年8月3日木曜日
2017年8月3日木曜
20:37、室温31.4℃、外気26.3℃、体温36.72℃
Mammoth 8/6 まで、6-20"=15-50cm
Timberline リフト3基、五藤さんキャンプ中、気温上昇もまあまあｏＫ
月山 7/31 で終了
Mt. Hutt 95-108"
Valle Nevado 0-98"
Hintertuxer 0-30"、かなり少ない、梅原玲奈、かなり黒い雪です、 Timberline の方が良さそう、きれいだ。しかし、Hintertuxer のほうが斜面バラエティがありそう。
Passo Stelvio 35-59"
Mammoth 8/6 まで、6-20"=15-50cm
Timberline リフト3基、五藤さんキャンプ中、気温上昇もまあまあｏＫ
月山 7/31 で終了
Mt. Hutt 95-108"
Valle Nevado 0-98"
Hintertuxer 0-30"、かなり少ない、梅原玲奈、かなり黒い雪です、 Timberline の方が良さそう、きれいだ。しかし、Hintertuxer のほうが斜面バラエティがありそう。
Passo Stelvio 35-59"
2017年8月2日水曜日
2017年8月2日水曜
8:22、室温29.3℃、外気21.6℃、体温35.2℃、
体温が下がってしまったが、昨夜は7時間以上寝た。
頭痛は少し和らいだ。
枯れた芝刈り、雨樋のゴミ落とし、汗をたっぷりかきました
14:55 室温31.0℃、外気29.58℃、体温36.34℃
体温が下がってしまったが、昨夜は7時間以上寝た。
頭痛は少し和らいだ。
枯れた芝刈り、雨樋のゴミ落とし、汗をたっぷりかきました
14:55 室温31.0℃、外気29.58℃、体温36.34℃
2017年8月1日火曜日
2017年8月1日火曜
朝7時47分。
室温27.2℃、外気15℃、体温36.56℃、やった。
頭痛が少し下にずれてきた。右耳の斜め後ろ上部に。
昨日よりほんの少し和らいだと思う。
夕方 Everett で東さん一家と会う
室温27.2℃、外気15℃、体温36.56℃、やった。
頭痛が少し下にずれてきた。右耳の斜め後ろ上部に。
昨日よりほんの少し和らいだと思う。
夕方 Everett で東さん一家と会う
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