秋分が近づいて。
3日に昼過ぎから aristt point へ行き4日朝からひどく痛んだ左腰が10日目でやっと少し良くなってきた。昨日は痛いままゆっくり couger mt を40分ほど登り降りした。安静だけではなく少し動かした方が良かったのか。
筋肉、筋、腱を痛めたのか、何が原因かわかりにくい。
悪い姿勢で長時間運転したのか。
日本は晩年寝たきりが多い。
ヨーロッパの8倍、アメリカの5倍、と船瀬俊介は言う。
システムがそうなっている。
膝痛にグルコサミンとか、間違った姿勢、動かし方、運動不足、筋肉が弱るからと。
筋トレが大事。
紙の本の認識力が高い。
9割は自宅で死にたいが逆、病院で。
チューブだらけ。
同尿管を突っ込まれ。
スパゲティ療法。点滴。
